KURSTILBUD

Vi har et bredt tilbud av kurs for alle alder. Under kan dere lese litt om hva de forskjellige kurs innebære.

KLASSISK BALLETT - se eget info.

Er du i barselpermisjon er dette tllbud noe for deg. Ballett er en utrolig bra trenings form for å styrke hele kroppen. Baby er med i bæresele under trening. Fokus er på trening for mor mens vi også tilrettelegger for gleden av å danse sammen med babyen.

Dette er partiet for dere foreldre som enda syns det er for tidlig å sende barnet deres alene på aktiviteter. Og dette er partiet for dere barn som enda ikke føler for å slippe hånden til mor og/eller far. Klassen varer i 30 minutter, og det vil bli lagt vekt på bevegelse der barnet skal bli kjent med kroppen sin. For en 2-3 åring er lek viktig. Barn lærer gjennom lek, og derfor skal vi leke. Dette skal være moro, og kanskje et pust i hverdagen der mor eller far kan få tid til å gi 2-3-åringen alt fokus.

Dans for 3 og 4  åringer skal være forberedende til våre øvrige kurs enten det er klassisk ballett eller en av de rytmiske dansestilene. Barna vil være med inn i timen uten foreldre. Det vil være fokus på musikalitet, samarbeid og utforskning av hvordan vi bruker kroppen når vi danse, sammen med lek og danse bamsen!

Dette kurs passer for barn og ungdom fra 7 år og oppover. Elevene lære akrobatikk i trygge omgivelser. Passer for barn som elsker å slå hjul, stå på hender og ønsker å utfordre seg selv.

En dansetime for voksne med fokus på treningseffekt, skadeforebygging og danseglede. Vi jobber med jazzteknikk, uten at det blir for avansert. Timen inneholder også styrke og tøyning, for å gjøre kroppen bedre rustet til hverdagens utfordringer. Vi danser og trener oss svette, glade og sterke.

Jazz er en gøy danseform som passer for de alle fleste. Timene bygges opp med oppvarming, trinn over gulvet og koroegrafi som kan være tradisjonell jazz, lyrisk eller street. Timene passer for barn fra 6 år, ungdom og voksne.

Moderne er samtidsdans og stilene som undervises avhenger av pedagogen, enten det er release teknikk eller mer kreativ og skapende arbeid. Timene passer for 12 år og oppover.

Vi tilbyr timer i "old school" hip hop for barn fra 9 år, ungdom og voksne.

Timene inkludere både triks og dans og blande elementer fra det urbane dansestil. Streetkidz er for barn fra 4- 6 år og streetmix fra 7 år og oppover.

Vi har mini musikal for barn fra 4- 8 år og musikal junior og senior for barn fra 9 år og oppover. Timene passer for de som elsker å synge og danse.

Dette tilbud er for elevene fra 9 år og oppover. Stepp er en fantastisk morsom danseform med masse rytme og utfordringer!

Latinske rytmer er for dere som ønsker å danse til fengende rytme fra cubansk, salsa, cha, cha og merengue.Timene legges opp til solo dans, så her er det ikke behov for partner.

Ta med deg partner og lære dere blant annet vals, tango, quick step mm. Timene er lagt opp for par. Vi har både nybegynner og videregående kurs.

Ballet fit er rettet mot elever som danse klassisk ballett fra grad 5 og oppover. Dance fit vil ha fokus på øvelser til de øvrige dansestilene. Vi bruker bl.a pilates ball til trening for å utvikle og stryke den klassisk teknikken. Timene er basert på Progressing Ballet technique (PBT) og øvelse fra The ballet blog (Lisa Howell)

Yoga timene hos oss er ved Yoga i Tollbodgata. Det er flere timer på timeplan balnt annet morgen og lunsj yoga. Basic yoga, yoga styrke og foreldre yoga som er for dere som ønsker å trene mens barna er på dansetimer.